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sábado, 8 de agosto de 2009

Salada de frutas e fibras


Rendimento:4 porções

Ingredientes:
Salada de frutas
meio mamão picado
1 maça
1 pêra picada
1 laranja cortada em gomos
1 banana cortada em rodelas
1fatia de melão picado
1 fatia de abacaxi picado
meia xícara (chá) de suco de laranja

Molho:
1 pote de Iogurte natural desnatado
1 colher de sopa de mel

Cobertura:
4 colheres (sopa) de fibra

Preparo:
Misture bem todas as frutas com o suco de laranja.Á parte, prepare o molho,
juntando todos os ingredientes.Mexa bem,despeje-os sobre as frutas.
Salpique as fibras sobre a salada de frutas e sirva a seguir.


Cheff.Glima
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