publicos

sábado, 14 de janeiro de 2017

SALADA AROMÁTICA DE FRANGO

SALADA AROMÁTICA DE FRANGO





Para preparar esta salada, para duas pessoas, precisa de: 


15 Tomates cherry
1 Abacate pequeno
½ manga madura
2 colheres de sopa de coentros picados
1 chávena de restos de frango cozinhado
Sumo de lima ou limão q.b. (opcional)


O primeiro passo é preparar a manga e o abacate e cortar tudo em cubos pequenos. Depois, lave os tomates cherry e corte-os ao meio. 


À parte, numa taça, coloque o frango já partido em pedaços e acrescente os coentros picados, a manga, o abacate e os tomates cherry e misture bem. Tempere com o sumo de lima ou limão ou outro tempero à sua escolha. 

Suco de goiaba e hortelã / Suco de maça, cenoura e salsa / Suco de laranja e beterrab a / Suco de melancia e água-de-coco Suco de melancia e água-de-coco /


Suco de goiaba e hortelã

Suco de goiaba e hortela
Ingredientes:
  • 1 goiaba grande cortada em 4 pedaços
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 150 ml de água gelada
  • gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva-se!

Suco de maça, cenoura e salsa

Suco de maça, cenoura e salsa
Ingredientes:
  • 1 cenoura descascada
  • 1/2 maça vermelha
  • 10 folhas de salsa
  • 200 ml de água gelada
  • gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de laranja e beterraba

Suco de laranja e beterraba
Ingredientes:
  • 1/2 beterraba descascada
  • suco de 3 laranjas
  • 1 colher (sopa) de mel
  • gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de melancia e água-de-coco

Suco de melancia e água-de-coco
Ingredientes:
  • 2 fatias de melancia
  • 1 copo de água-de-coco gelada
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de lima e limão / Suco de caja e hortela / suco de acerola e laranja /Suco de acerola, limão e hortelã

Suco de lima e limão

Suco de lima e limão
Ingredientes:
  • suco de 2 limões médios
  • suco de 2 limas médias
  • 2 colheres de açúcar demerara (ou 5 gotas de adoçante)
  • gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de cajá e hortelã

Suco de cajá e hortelã
Ingredientes:
  • 12 cajás sem caroço
  • 6 folhas de hortelã
  • 2 colheres de açúcar demerara (ou 5 gotas de adoçante)
  • gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva-se!

Suco de acerola e laranja

Suco de acerola e laranja
Ingredientes:
  • 20 acerolas
  • suco de 3 laranjas
  • 2 colheres de açúcar demerara (ou 5 gotas de adoçante)
  • gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva-se!

Suco de acerola, limão e hortelã

Suco de acerola, limão e hortelã
Ingredientes:
  • 20 acerolas
  • suco de 2 limões
  • 6 folhas de hortelã
  • 2 colheres de açúcar demerara (ou 5 gotas de adoçante)
  • gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva-se!

Suco de morango, abacaxi e hortela


Suco de morango, abacaxi e hortelã

Suco de morango, abacaxi e hortelã
Ingredientes:
  • 6 morangos
  • 1 rodela de abacaxi descascada
  • 200ml de água gelada
  • gelo
Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de uva, kiwi e laranja

Suco de uva, kiwi e laranja

Suco de uva, kiwi e laranja (Foto: Tadeu Brunelli)
1 Cacho de uvas verdes
2 kiwis

1 laranja (somente o suco)
gelo
Como preparar: Retire os talos das uvas, descasque os kiwis e junte com o suco da laranja, o gelo e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva!

SUCO ABACAXI, HORTELA E CLOROFILA

verão aqui no Brasil está bastante forte e precisamos nos hidratar muito, para manter a pele bonita e saudável. No dia-a-dia, devemos sempre tomar suco de frutas e verduras, que tanto refresca quanto nutre. Se você adora frutas, quer se hidratar e se refrescar, dá uma olhada nas receitas* abaixo e delicie-se! São várias combinações de frutas para vocês se deliciarem!
*receitas para 1 copo grande

Suco de abacaxi, hortelã e clorofila

Abacaxi, hortelã e clorofilaIngredientes:
  • 3 fatias de abacaxi descascado
  • 6 folhas de hortelã c/ talinho
  • 1 sachê de clorofila congelada
Como preparar: Bata tudo no liquidificador, depois coe e sirva!