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terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Suco Maça Cenoura e Salsão (Emagrecedor ele é rico em fibras, queima gordura)

                                                     
 

Ingredientes

 

1 maçã + 1 cenouras + 1 talo de salsão + 1 pedaço pequeno de gengibre + 1 copo de água

 

Modo de Fazer

 

É muito simples: é só bater todos os ingredientes no liquidificador. Fica uma delícia com água gelada!

 

Benefícios do Suco

 

O suco é poderoso porque reúne vários benefícios essenciais para o emagrecimento: "Ele é antioxidante (ou seja, combate o envelhecimento), rico em fibras e ainda retarda o processo de digestão, proporcionando saciedade. Para completar, o gengibre acelera a queima de gordura", explica a nutricionista Denise Entrudo. Mas atenção: "O suco não possui propriedades nutricionais para substituir uma refeição. O correto é tomar o suco como lanche",