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terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Suco com mamão papaia e água de coco

                                                         
Suco com mamão papaia e água de coco

Normaliza o trânsito intestinal é rico em fibras como a pectina, e em clorofila.

A polpa do coco verde contém fibras solúveis e a água de coco é remineralizadora.

Ingredientes:

1 coco verde (retire a água e a polpa)
¼ de mamão papaia
½ maçã
1 folha de couve
1 colher de sobremesa de semente de gergelim
1 colher de sopa de semente de chia (se quiser pode hidratá-la por 10 minutos)

Preparo

Bata tudo no liquidificador e tomar em seguida.