Suco com mamão papaia e água de coco
Normaliza o trânsito intestinal é rico em fibras como a pectina, e em clorofila.
A polpa do coco verde contém fibras solúveis e a água de coco é remineralizadora.
Ingredientes:
1 coco verde (retire a água e a polpa)
¼ de mamão papaia
½ maçã
1 folha de couve
1 colher de sobremesa de semente de gergelim
1 colher de sopa de semente de chia (se quiser pode hidratá-la por 10 minutos)
¼ de mamão papaia
½ maçã
1 folha de couve
1 colher de sobremesa de semente de gergelim
1 colher de sopa de semente de chia (se quiser pode hidratá-la por 10 minutos)
Preparo
Bata tudo no liquidificador e tomar em seguida.