SALADA AROMÁTICA DE FRANGO

SALADA AROMÁTICA DE FRANGO

Para preparar esta salada, para duas pessoas, precisa de: 

15 Tomates cherry

1 Abacate pequeno

½ manga madura

2 colheres de sopa de coentros picados

1 chávena de restos de frango cozinhado

Sumo de lima ou limão q.b. (opcional)

O primeiro passo é preparar a manga e o abacate e cortar tudo em cubos pequenos. Depois, lave os tomates cherry e corte-os ao meio. 

À parte, numa taça, coloque o frango já partido em pedaços e acrescente os coentros picados, a manga, o abacate e os tomates cherry e misture bem. Tempere com o sumo de lima ou limão ou outro tempero à sua escolha. 

Suco de goiaba e hortelã / Suco de maça, cenoura e salsa / Suco de laranja e beterrab a / Suco de melancia e água-de-coco Suco de melancia e água-de-coco /

Suco de goiaba e hortelã

Ingredientes:

• 1 goiaba grande cortada em 4 pedaços
• 3 folhas de hortelã
• 1 colher (sopa) de mel
• 150 ml de água gelada
• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva-se!

Suco de maça, cenoura e salsa

Ingredientes:

• 1 cenoura descascada
• 1/2 maça vermelha
• 10 folhas de salsa
• 200 ml de água gelada
• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de laranja e beterraba

Ingredientes:

• 1/2 beterraba descascada
• suco de 3 laranjas
• 1 colher (sopa) de mel
• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de melancia e água-de-coco

Ingredientes:

• 2 fatias de melancia
• 1 copo de água-de-coco gelada

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de lima e limão / Suco de caja e hortela / suco de acerola e laranja /Suco de acerola, limão e hortelã

Suco de lima e limão

Ingredientes:

• suco de 2 limões médios
• suco de 2 limas médias
• 2 colheres de açúcar demerara (ou 5 gotas de adoçante)
• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de cajá e hortelã

Ingredientes:

• 12 cajás sem caroço
• 6 folhas de hortelã
• 2 colheres de açúcar demerara (ou 5 gotas de adoçante)
• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva-se!

Suco de acerola e laranja

Ingredientes:

• 20 acerolas
• suco de 3 laranjas
• 2 colheres de açúcar demerara (ou 5 gotas de adoçante)
• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva-se!

Suco de acerola, limão e hortelã

Ingredientes:

• 20 acerolas
• suco de 2 limões
• 6 folhas de hortelã
• 2 colheres de açúcar demerara (ou 5 gotas de adoçante)
• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva-se!

Suco de morango, abacaxi e hortela

Suco de morango, abacaxi e hortelã

Ingredientes:

• 6 morangos
• 1 rodela de abacaxi descascada
• 200ml de água gelada
• gelo

Como preparar: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar!

Suco de uva, kiwi e laranja

Suco de uva, kiwi e laranja

1 Cacho de uvas verdes

2 kiwis
1 laranja (somente o suco)
gelo

Como preparar: Retire os talos das uvas, descasque os kiwis e junte com o suco da laranja, o gelo e bata tudo no liquidificador. Coe e sirva!

SUCO ABACAXI, HORTELA E CLOROFILA

O verão aqui no Brasil está bastante forte e precisamos nos hidratar muito, para manter a pele bonita e saudável. No dia-a-dia, devemos sempre tomar suco de frutas e verduras, que tanto refresca quanto nutre. Se você adora frutas, quer se hidratar e se refrescar, dá uma olhada nas receitas* abaixo e delicie-se! São várias combinações de frutas para vocês se deliciarem!

*receitas para 1 copo grande

Suco de abacaxi, hortelã e clorofila

Ingredientes:

• 3 fatias de abacaxi descascado
• 6 folhas de hortelã c/ talinho
• 1 sachê de clorofila congelada

Como preparar: Bata tudo no liquidificador, depois coe e sirva!